tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 1
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 2
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 3
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 4
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 5
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 6
tâm từ thực hành căn bản - Ảnh 7
1 / 7

tâm từ thực hành căn bản

4.9
1.2k đánh giá

Chuyên Mục Sách Và Tài Liệu Đọc - Sự Lựa Chọn Phù Hợp

Đóng vai trò như một trợ thủ đắc lực, sách và tài liệu đọc giúp chúng ta tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Các sách và tài liệu đọc được chia thành nhiều danh mục nhỏ, đi kèm với bộ lọc chi tiết, cho phép bạn thu hẹp phạm vi tìm kiếm một cách nhanh chóng. Cho dù nhu cầu của bạn là gì, mục tiêu mở rộng kiến thức ra sao, bạn cũng sẽ tìm thấy câu trả lời thỏa đáng tại đây. Thêm vào đó, việc sử dụng sách và tài liệu đọc hàng ngày sẽ giúp củng cố kỹ năng và nền tảng kiến thức của bạn, biến mục tiêu mở rộng kiến thức thành hiện thực nhanh chóng hơn bao giờ hết.

Sự phong phú của sách và tài liệu đọc trên hệ thống mang lại vô vàn lựa chọn cho người dùng. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, gamemodapk.org đều cung cấp những tài liệu, sách và tài liệu đọc phù hợp với trình độ và nhu cầu cá nhân. Chúng tôi cam kết duy trì sự ổn định để bạn yên tâm mở rộng kiến thức mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Hãy chủ động xây dựng kế hoạch mở rộng kiến thức hợp lý kết hợp với những sách và tài liệu đọc tuyệt vời này để đạt được thành tựu như mong muốn.

Số trang

186

Trang

Năm XB

2020

Nhà xuất bản

Tóm tắt nội dung

Giá Trị Đích Thực Của Sách Và Tài Liệu Đọc

Chúng tôi hiểu rằng chất lượng của sách và tài liệu đọc quyết định trực tiếp đến sự thành công của bạn. Việc truy cập sách và tài liệu đọc tại gamemodapk.org giúp bạn dễ dàng mở rộng kiến thức một cách nhanh chóng và chính xác. Cho dù nhu cầu của bạn là gì, mục tiêu mở rộng kiến thức ra sao, bạn cũng sẽ tìm thấy câu trả lời thỏa đáng tại đây. Hãy biến mỗi phút giây trực tuyến của bạn thành những khoảnh khắc hữu ích.

Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá kho tàng sách và tài liệu đọc đồ sộ này. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, gamemodapk.org đều cung cấp những tài liệu, sách và tài liệu đọc phù hợp với trình độ và nhu cầu cá nhân. Đội ngũ của chúng tôi luôn nỗ lực cập nhật dữ liệu liên tục để mang đến trải nghiệm tuyệt vời. Chỉ với vài thao tác cơ bản, hàng ngàn sách và tài liệu đọc chất lượng cao sẽ hiện ra trước mắt bạn, sẵn sàng để tải về hoặc tham khảo trực tuyến mọi lúc mọi nơi.

Không thể phủ nhận vai trò to lớn của sách và tài liệu đọc trong việc nâng cao kỹ năng và vốn sống của mỗi cá nhân. Bằng cách tham khảo sách và tài liệu đọc thường xuyên trên gamemodapk.org, bạn sẽ nắm bắt được những xu hướng mới nhất. Sự kết hợp hài hòa giữa giao diện trực quan và nội dung phong phú là điểm cộng lớn cho quá trình mở rộng kiến thức. Hơn thế nữa, giao diện thân thiện giúp người dùng tương tác với sách và tài liệu đọc một cách tự nhiên và thoải mái, tối ưu hóa thời gian mở rộng kiến thức mỗi ngày.

Hướng Dẫn Sử Dụng Sách Và Tài Liệu Đọc Hiệu Quả

Đóng vai trò như một trợ thủ đắc lực, sách và tài liệu đọc giúp chúng ta tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, gamemodapk.org đều cung cấp những tài liệu, sách và tài liệu đọc phù hợp với trình độ và nhu cầu cá nhân. Không chỉ tiện lợi, tốc độ tải trang nhanh và hệ thống máy chủ ổn định giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức không bao giờ bị gián đoạn. Thêm vào đó, việc sử dụng sách và tài liệu đọc hàng ngày sẽ giúp củng cố kỹ năng và nền tảng kiến thức của bạn, biến mục tiêu mở rộng kiến thức thành hiện thực nhanh chóng hơn bao giờ hết.

Với sự ra đời của các nền tảng trực tuyến, việc tiếp cận sách và tài liệu đọc trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết. Thông qua quá trình tổng hợp và phân tích chuyên sâu, gamemodapk.org tự hào giới thiệu bộ sưu tập sách và tài liệu đọc đa dạng. Việc mở rộng kiến thức giờ đây trở nên vô cùng đơn giản. Hơn thế nữa, giao diện thân thiện giúp người dùng tương tác với sách và tài liệu đọc một cách tự nhiên và thoải mái, tối ưu hóa thời gian mở rộng kiến thức mỗi ngày.

Nhiều chuyên gia khẳng định rằng, việc thường xuyên cập nhật sách và tài liệu đọc là chìa khóa để duy trì lợi thế cạnh tranh. Việc truy cập sách và tài liệu đọc tại gamemodapk.org giúp bạn dễ dàng mở rộng kiến thức một cách nhanh chóng và chính xác. Mỗi một sách và tài liệu đọc đều được trình bày rõ ràng, mạch lạc nhằm hỗ trợ bạn mở rộng kiến thức hiệu quả nhất. Có thể nói, việc tích cực tham khảo sách và tài liệu đọc chính là khoản đầu tư sinh lời tốt nhất cho tương lai của bạn.

Đặc Điểm Nổi Bật Của Nền Tảng

  • Điểm mạnh số 1: Với sự ra đời của các nền tảng trực tuyến, việc tiếp cận sách và tài liệu đọc trở nên thuận tiện hơn... giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức tuyệt vời hơn.
  • Điểm mạnh số 2: Không thể phủ nhận vai trò to lớn của sách và tài liệu đọc trong việc nâng cao kỹ năng và vốn sống c... giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức tuyệt vời hơn.
  • Điểm mạnh số 3: Trong bối cảnh công nghệ thông tin phát triển mạnh mẽ, sách và tài liệu đọc đã trở thành một phần kh... giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức tuyệt vời hơn.
  • Điểm mạnh số 4: Sự phong phú của sách và tài liệu đọc trên hệ thống mang lại vô vàn lựa chọn cho người dùng. Rất nhi... giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức tuyệt vời hơn.
  • Điểm mạnh số 5: Không thể phủ nhận vai trò to lớn của sách và tài liệu đọc trong việc nâng cao kỹ năng và vốn sống c... giúp trải nghiệm mở rộng kiến thức tuyệt vời hơn.

Cẩm Nang An Toàn Cho Sách Và Tài Liệu Đọc

Một trong những ưu điểm nổi bật khi tìm kiếm sách và tài liệu đọc là hệ thống phân loại thông minh. Nền tảng gamemodapk.org được xây dựng với mục tiêu cốt lõi là mang sách và tài liệu đọc chất lượng đến gần hơn với cộng đồng. Quá trình chọn lọc này giúp loại bỏ những thông tin sai lệch, đảm bảo bạn nhận được giá trị thực sự. Hãy biến mỗi phút giây trực tuyến của bạn thành những khoảnh khắc hữu ích.

Sự phát triển không ngừng của sách và tài liệu đọc đã mở ra những hướng đi mới, mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Chỉ với một thiết bị kết nối mạng, kho tàng sách và tài liệu đọc khổng lồ của gamemodapk.org luôn sẵn sàng phục vụ bạn 24/7. Đội ngũ của chúng tôi luôn nỗ lực cập nhật dữ liệu liên tục để mang đến trải nghiệm tuyệt vời. Hơn thế nữa, giao diện thân thiện giúp người dùng tương tác với sách và tài liệu đọc một cách tự nhiên và thoải mái, tối ưu hóa thời gian mở rộng kiến thức mỗi ngày.

Sự phong phú của sách và tài liệu đọc trên hệ thống mang lại vô vàn lựa chọn cho người dùng. Khác với các phương pháp truyền thống, gamemodapk.org ứng dụng công nghệ để tối ưu hóa việc phân phối sách và tài liệu đọc đến tay bạn. Mỗi một sách và tài liệu đọc đều được trình bày rõ ràng, mạch lạc nhằm hỗ trợ bạn mở rộng kiến thức hiệu quả nhất. Với định hướng phát triển bền vững, thư viện sách và tài liệu đọc này hứa hẹn sẽ còn mang đến nhiều bất ngờ thú vị.

Hỏi Đáp Cùng gamemodapk.org

Hỏi: Sử dụng sách và tài liệu đọc tại gamemodapk.org có an toàn không?

Đáp: Hoàn toàn an toàn và miễn phí. Bạn có thể thoải mái mở rộng kiến thức mà không lo lắng về vấn đề bảo mật. Nhiều chuyên gia khẳng định rằng, việc thường xuyên cập nhật sách và tài liệu đọc là chìa khóa để duy trì lợi thế cạnh tranh. Nền tảng gamemodapk.org .

Hỏi: Sử dụng sách và tài liệu đọc tại gamemodapk.org có an toàn không?

Đáp: Hoàn toàn an toàn và miễn phí. Bạn có thể thoải mái mở rộng kiến thức mà không lo lắng về vấn đề bảo mật. Với sự ra đời của các nền tảng trực tuyến, việc tiếp cận sách và tài liệu đọc trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết. Nền tảng gamemodapk.org được xây dựn.

Hỏi: Sử dụng sách và tài liệu đọc tại gamemodapk.org có an toàn không?

Đáp: Hoàn toàn an toàn và miễn phí. Bạn có thể thoải mái mở rộng kiến thức mà không lo lắng về vấn đề bảo mật. Nhiều chuyên gia khẳng định rằng, việc thường xuyên cập nhật sách và tài liệu đọc là chìa khóa để duy trì lợi thế cạnh tranh. Chính vì vậy, gamemodapk.

Tổng Kết Về Sách Và Tài Liệu Đọc

Sự phát triển không ngừng của sách và tài liệu đọc đã mở ra những hướng đi mới, mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Bằng cách tham khảo sách và tài liệu đọc thường xuyên trên gamemodapk.org, bạn sẽ nắm bắt được những xu hướng mới nhất. Quá trình chọn lọc này giúp loại bỏ những thông tin sai lệch, đảm bảo bạn nhận được giá trị thực sự. Hãy chủ động xây dựng kế hoạch mở rộng kiến thức hợp lý kết hợp với những sách và tài liệu đọc tuyệt vời này để đạt được thành tựu như mong muốn.

Sự phong phú của sách và tài liệu đọc trên hệ thống mang lại vô vàn lựa chọn cho người dùng. Chỉ với một thiết bị kết nối mạng, kho tàng sách và tài liệu đọc khổng lồ của gamemodapk.org luôn sẵn sàng phục vụ bạn 24/7. Mỗi một sách và tài liệu đọc đều được trình bày rõ ràng, mạch lạc nhằm hỗ trợ bạn mở rộng kiến thức hiệu quả nhất. Bạn sẽ không phải thất vọng khi đặt niềm tin vào nền tảng của chúng tôi, nơi mà mọi sách và tài liệu đọc đều được kiểm duyệt kỹ lưỡng và sắp xếp khoa học.

Mô tả thêm:

Tâm Từ Thực Hành Căn Bản

Thiền sư Henepola Gunaratana - Tác giả sách bán chạy nhất mời chúng ta khám phá những lợi ích tuyệt vời của việc sống với lòng từ ái qua cuốn sách “TÂM TỪ-THỰC HÀNH CĂN BẢN”

Trong thời đại của chúng ta Tâm Từ lại có vai trò cần thiết hơn bất cứ thời đại nào khác vì chúng ta đang sống trong thời đại toàn cầu hóa. “Loving-kindness” là cách dịch phổ biến nhất từ “Metta” trong tiếng Pali - và nó là một yếu tố chính trong thực hành Phật giáo.

Từ “metta” có nguồn gốc từ một từ khác, “mitta,”có nghĩa là “bạn.”

“Mitta” cũng có nghĩa là “mặt trời.” Do vậy, từ “Metta” cũng có thể được dịch là “loving–friendliness.” Chúng ta sống nhờ vào hơi ấm của mặt trời và chúng ta dựa vào tình bạn để phát triển.

Chúng ta không nên để khoảng cách địa lý xa-gần, cùng dân tộc hay khác dân tộc, cùng tôn giáo hay khác tôn giáo, cùng giai cấp hay khác giai cấp, cùng màu da hay khác màu da, cùng quan điểm hay khác quan điểm trở thành những biên giới ngăn cách chúng ta. Mà chúng ta cần phát triển tình bạn rộng khắp, một tình bạn không giống như trong thế giới ảo, tương tác với nhau thông qua những nút like, share đơn điệu.

Mạng xã hội có khả năng kết nối rất tốt nhưng sự kết nối ấy khác với Tâm Từ mà chúng ta truyền từ tâm này sang tâm khác. Những gì chúng ta kết nối bằng Tâm Từ thực hơn rất nhiều, có những làn sóng trong tâm thức của chúng ta phát ra, giúp chúng ta phát ra những xung động khiến người khác cảm thấy dễ chịu.

Tu tập Tâm Từ là để hóa giải những sân hận, những nội kết trước đây mà ta đã từng có. Trong cuộc sống hàng ngày, không phải mọi điều đều thuận theo ý muốn của chúng ta. Khi mọi khó chịu, bất an… bị tích tụ, đè nén lại, giam cầm trong tâm thức của chúng ta mà không được hóa giải thì đến một lúc nào đó nó sẽ bùng nổ ra ở dạng này hay dạng khác, và nó sẽ làm hại chính cơ thể của chúng ta. Hoặc nó sẽ làm hại tâm tính của chúng ta, chúng ta vô tình trở thành một người cáu bẳn tự lúc nào không biết.

Khi tu tập Tâm Từ, chúng ta dần dần nhận diện và làm chủ cảm xúc của mình, đào xới những ký ức ấm ức, ẩn ức từ thời thơ ấu đã bị dồn nén, hóa giải những tầng tâm thức sâu hơn nữa, từ từ gỡ bỏ những nội kết, những nỗi khổ niềm đau và chuyển hóa chúng.

Chỉ khi nào chúng ta tu tập Tâm từ, chúng ta biết yêu thương chính mình và những người khác, biết chấp nhận những khiếm khuyết của chính mình và những khiếm khuyết ở những người khác thì những hận thù, xung đột trong chính mình và giữa mình với những người khác mới được hóa giải.

1. Đôi nét về tác giả:

- Bhante Henepola Gunaratana, người Tích Lan (Sri Lanka), là tác giả của hai quyển sách nổi tiếng do nhà xuất bản Wisdom Publications phát hành, Mindfulness In Plain English (Chánh Niệm - Thực Tập Thiền Quán, dịch giả Nguyễn Duy Nhiên) và Eight Mindful Steps to Happiness: Walking The Buddha’s Path (Bát Chánh Đạo: Con Đường Hạnh Phúc Theo Dấu Chân Phật, dịch giả Diệu Liên Lý Thu Linh) cùng rất nhiều đầu sách giá trị khác.

- Xuất gia năm 12 tuổi, là một tu sĩ Phật giáo trong gần 80 năm, Ngài đã đạt được danh hiệu cao nhất ở Bắc Mỹ của phái Siyam Nikaya, thuộc Phật giáo Nguyên Thủy. Sau khi qua Mỹ năm 1968, Ngài lấy bằng Tiến sĩ triết học tại The American University ở Washington, D.C.

- Ngài đã hướng dẫn các khóa tu thiền, giảng dạy Phật giáo, và thuyết giảng rộng rãi khắp các nước châu Âu, châu Á, Úc và Nam Mỹ. Năm 1988, Ngài thành lập Hội Bhavana, một tu viện/trung tâm tu thiền ở High View, West Virginia, nơi Ngài hiện đang sinh sống.

2. Giới thiệu về cuốn sách:

Với sự trong sáng và ấm áp đặc trưng của mình, Bhante Gunaratana chia sẻ với chúng ta cách chúng ta có thể nuôi dưỡng lòng từ để sống một cuộc sống hòa thuận vui vẻ với những người khác.

Thông qua những giai thoại cá nhân, những hướng dẫn thiền tập chi tiết, trích dẫn lời Đức Phật trong các bài kinh, và những hiểu biết sâu sắc về cách chúng ta sống và liên hệ với thế giới, chúng ta học được rằng hòa bình ở đây và bây giờ là có thể - trong chính chúng ta và trong tất cả các mối quan hệ của chúng ta.

Bhante Gunaratana chỉ dẫn trực tiếp về cách chúng ta có thể nuôi dưỡng lòng từ (nuôi dưỡng tình yêu thương) – một thực hành quan trọng trong Đạo Phật - để tìm thấy sự tươi mới về cảm xúc, vượt qua cơn giận dữ và trở nên bình an hơn — cả trong lúc thiền tập và cuộc sống thường ngày.

Thực hành Metta, bạn sẽ nuôi dưỡng và phát triển tình yêu thương, mong muốn hạnh phúc đến với tất cả chúng sinh (bắt đầu từ chính bạn, sau đó phát triển vòng tròn của bạn để bao trùm gia đình và bạn bè, tiếp đến là mở rộng vòng tròn yêu thương tới những người lạ, những người mà bạn không quen biết hoặc không có cảm xúc gì đặc biệt với họ, và tới những người đang gây cho bạn nhiều thử thách trong cuộc sống.) Metta bao trùm tất cả chúng sinh không giới hạn như vậy nên được gọi là Tâm Từ vô lượng.

Về mặt thực hành thiền tập, tâm Từ là một trong những đề mục thiền Định, là một hỗ trợ bổ ích và hiệu quả đối với Thiền Tuệ trong việc xoa dịu lo lắng, sân hận, hỗ trợ chánh niệm. Cảm xúc và năng lượng của tình yêu thương mà Tâm Từ mang lại giúp hành giả đối diện dễ dàng hơn trước những giai đoạn khó khăn, những cảm thọ khó chịu mà ai cũng phải trải qua trên con đường phát triển tâm linh.

Cuốn sách tuyệt vời này không chỉ hướng dẫn chúng ta một cách bài bản trong việc nuôi dưỡng lòng nhân ái, mà nó còn là sự truyền tải của một trái tim tỉnh thức.

Cuốn sách là sự giới thiệu đơn giản, gần gũi, rõ ràng và tuyệt vời về Tâm Từ và được đánh giá là một cẩm nang tiêu chuẩn cho việc thực hành metta. ”

Sách được phát hành theo Hợp đồng bản quyền giữa Công ty CP Doanh nghiệp xã hội Samanta và NXB Wisdom Publications.

Xem thêm:tâm từ thực hành căn bản